A diétát, életmódváltást érdemes tisztító kúrával indítani
2023. április 17. 11:20 Egyéb/Archív | Szerző: Török Mónika
Életmódváltással lehet tartós eredményt elérni egészségünk javításában – mondta a Rádió7 hétfői Közös Nevezőjében Visnyeiné Gulyás Renáta. A vásárhelyi hormonális táplálkozás-tanácsadó, személyi edző kiemelte, a diétát, az életmódváltást érdemes tisztító kúrával, vagy valamilyen természetes méregtelenítő folyamattal indítani. Erre tökéletes időszak a tavaszi. Hozzátette: a tisztítókúra hossza legalább hat hét.
„Itt vannak a zöldségek, gyümölcsök frissen. Akár smoothie formájában bármilyen turmixot el tudunk készíteni. Minél színesebb, annál jobb, legyen változatos, ezt minden napra be lehet iktatni. Emellett egyébként akár a zöld tea is nagyon jó lehet méregtelenítő teaként elfogyasztani minden reggel. Elsősorban nyilván cukor nélkül, mindenféle ízesítés nélkül, de én inkább a zöldségekre és a gyümölcsökre szeretek hagyatkozni.” - mondta Visnyeiné Gulyás Renáta.
Cikk megosztása
