Ha jól telik a nyár, a gyermekünk immunrendszere is erősödik
2023. augusztus 21. 11:10 Egyéb/Archív | Szerző: Török Mónika
Az őszi óvoda, iskola kezdésre a szülők úgy tudják a gyermekük immunrendszerét felkészíteni, ha a nyár jól telik – mondta Havasi Katalin a Házi Gyermekorvosok Egyesületének elnöke, vásárhelyi gyermekorvos a Rádió7 hétfői Közös Nevezőjében. Fontos, hogy sokat legyen a gyermek frisslevegőt, mozogjon, így megerősödik a fizikai állóképessége, ami hozzájárul az immunrendszer működéséhez. Hozzátette: a szezonális friss zöldségek, gyümölcsök bőséges fogyasztása szintén sokat jelent.
„Ezekben a gyümölcsökben lévő oligoszacharidok fontos prebiotikumok, amik a normál bélflórát táplálják, és ezzel erősítik az immunrendszert. Ma már tudományosan nagyon sok mindent alá tudunk támasztani. De a fő üzenet az, hogy sok-sok friss zöldséget, gyümölcsöt, szezonális, nálunk megtermő egészséges zöldségeket, gyümölcsöket egyenek a gyerekek, hiszen télen, amikor már csak a kényszerérett, messziről idehozott gyümölcsök állnak rendelkezésre, ők kevésbé hatásosak” – mondta Havasi Katalin.
Cikk megosztása
