Miért mackósodunk el télen?
2018. november 19. 22:39 Közélet | Szerző: FarkasEmese
Hétfő esti Épkézláb műsorunk vendége volt Tarján Lajos a T&M Sport Fitness Stúdió tulajdonosa, akivel arról beszélgettünk, hogy télen is fontos a mozgás mégha ebben az időszakban jobban el is kényelmesedünk.
Lajos elmondta, hogy nem is az elkényelmesedés talán a valódi ok arra, hogy lelassulunk, hanem inkább az, hogy a szervezetünk is lepihen és megpihen. A téli időszakban a fény hiánya, a sötétség, a hideg még inkább arra ösztönözne bennünket, hogy inkább ki se mozduljunk otthonunkból, ezt kell megtörni és valamilyen mozgás technikát belecsempészni a mindennapjainkba. Emellett fáradékonyabb, feszültebbek és ingerlékenyebbek vagyunk, és ez kikészíti az embert. A mindennapokban nagyon fontos a pihentető alvás éjszaka, a kiegyensúlyozott és megfelelő táplálkozás, a mozgás valamilyen formája és gondoskodjunk az apró örömökről is, amely nemcsak a testünknek, hanem a lelküknek is kiegyensúlyozottságot és töltést ad.
A kontrolált mozgás technikákkal várja a vendégeket a T&M Sport Fitness Stúdió csapata Hódmezővásárhelyen, a Bethlen István utca 29/A szám alatt.
Műsorunkat visszahallgathatják a Rádió7 Applikáción!
Farkas Emese
Cikk megosztása
