Új edzésforma költözik Bagi Mátyás termébe
2021. október 3. 15:23 Sport
Kangoo edzés várja a sportolni vágyókat Bagi Mátyás edzőtermében, Hódmezővásárhelyen. A szerdai alkalom nyílt és ingyenes. Az órát Bíró Zsanett fogja tartani, aki már hosszú évek óta űzi ezt a sportot. Az edzőtől a Promenad24 megtudta, hogy a Kangoo egy rendkívül intenzív mozgásforma, amivel körülbelül 25 %-kal több kalóriát lehet elégetni, mint egy sima fitness edzésen. A 35 – 40 perces folyamatos mozgás közben mindössze 2 ivószünetet tartanak, a maradék időben magas intenzitással eddzenek. Maga a Kangoo az aerobic alaplépésekre épül, és a foglalkozás során egy koreográfiát tanulnak be. Átmozgatják az egész testet, de a legnagyobb terhelést a combok, a fenék, a derék és a karok kapják.
Kép forrása: promenad24.hu
Cikk megosztása
